ב 1.3 תפרדי מהעומס, הלחץ ורגשות האשם ותתחילי לחיות כמו האמא שאת רוצה להיות
נכון, יום שישי זה היום היחיד החופשי שלך , אבל כדי שתתחילי לחיות בהרגשה של חופש ובחירה בכל יום (ולא רק 3 שעות בשבוע, בשישי בבוקר ) אז כדאי שתגיעי לכאן:
אני מזמינה אותך לשעתיים פרודוקטיביות בהרצאה שתלמד אותך
לעשות פחות, להספיק יותר
וליהנות מהדרך
לאימהות שרוצות לצאת מהעומס והלחץ, להתמקד בדברים החשובים להן
וליהנות מכל יום
"ההרצאה של לינדה משלבת גם רעיונות מעשיים להנאה עם הילדים ולשמירה על זמן זוגיות וגם עקרונות חשובים במהותה של כל אישה. בתור אמא שהיא מלכת רגשות האשם, כל מילה של לינדה היא מתנה בשבילי".
– רננה צור , אמא לשלושה.
רגע, מה זו בכלל ההרצאה הזאת?
טוב ששאלת! אם את אמא לילדים מגיל לידה עד תיכון את בטח מכירה את זה,
איך שאת מתעוררת המשימות כבר רצות בראש: שלא נאחר היום , יאללה, להעיר, לתקתק , שלא יאחרו, למה אין גרביים בבית הזה? חייבת להפעיל עוד כביסה! בואו, השוקו מוכן!
טוסו לאוטו, תעלה, זוזי.
חוטפת רמזור כדי לא לאחר, מתקתקת עבודה, איך נגמר היום? מתה מרעב, אוכלת קפה לצהריים, מוצאת תפוח בתיק ,טורפת אותו . שוב היא אחרונה בגן.
בית. מוציאה כלב וכביסה, הקטנה רעבה, השני עצבני, מאחרים לכדורגל, בדרך השלמות בסופר, ארוחות ערב, מנקה את הרצפה במגבונים, יאללה, כנסו כבר להתקלח!
חנן הגנן, חמישה בלונים, בלאגן בסלון, כואב לך הגב, אוספת כלים לכיור, הוא עדיין בפקק – כרגיל,
אין לך כוחות לכלום ובא לך לברוח ולברוח לכמה ימים… חלק מזה מוכר לך?
אם נמאס גם לך, אפשר לצאת מהלופ!
איך? בגישת 'המלכה האם' ושימוש בכלים לניהול זמן המותאמים לאימהות עמוסות.
איפה, מתי וכמה?
יום שישי 1.3.19 כ"ד אדר א',
בשעה 9:30 בבוקר
במכון מופ"ת – רחוב שושנה פרסיץ 15 תל אביב
יש הנחה לראשונות שנרשמות! רק 79 שקל במקום 110!
שימי לב! ההנחה רק עד 20.2 אל תפספסי…
ההרצאה מתקיימת פעם בארבעה חודשים ומספר המקומות מוגבל , ממליצה לרכוש כרטיסים בהקדם!
לפרטים נוספים או שאלות צרי קשר linda@lindamarshall.co.il או 052-3316269
אז מה אנחנו הולכות לעשות ביחד?
במפגש בן שעתיים אני מפרטת בצורה פשוטה , ברורה וקלילה על אמהות פרודוקטיבית.
אגלה איך אפשר לחיות ביומיום שלך בצורה רגועה יותר ומלאת אנרגיה
באילו כלים אני משתמשת כדי לתחזק עסק ,זוגיות, חמישה ילדים, את עצמי
ועוד הרבה יותר מזה.
בנוסף אתן טיפים, עצות דוגמאות וכלים מדויקים וישימים בניהול זמן
כך שתדעי להתנהל מתוך בחירה במקום 'לרוץ על אוטומט'.
אגלה לא רק איך לקצר תהליכים ולהקל את העומס בחיים שלך
אלא גם ליהנות מהדרך ולהרגיש שאת המלכה האם.
מה תדעי בעקבות ההרצאה? תדעי לזהות את הגורמים למתח היומיומי שמביאים ללחץ, כעס, רגשות אשם ואכזבה ואיך תוכלי להמנע מהם או לפחות להקטין אותם בצורה משמעותית.
- תדעי לנהל את המשימות והרשימות במקום שתרוצי אחרי הביצוע של הדברים ו'תעבדי אצלם', תגלי גם איך לקצר לפחות בחצי את הרשימה העכשיווית שלך.
- תדעי לפרק את עומס המחשבות, להוריד אותן בצורה מסודרת לכלי איסוף ולעבור לביצוע יעיל קל ופשוט.
- תדעי מה פירוש המושג אימהות פרודוקטיביות ואיך אפשר להתנהל כשאת נטולת לחץ ומתח.
- נדבר על רגשות אשם ,איך להתנטרל מהם ועדיין לשמור על רצון להתקדם ולהשתפר כל הזמן כאמא וכאישה.
- תביני את גישת 'המלכה האם': איך אפשר לחיות בתודעה של אישה שמחה , ששומרת על עצמה , מתפתחת ומובילה את המשפחה שלה בדרך הזאת.
- תגלי איך אפשר לחיות עם שקט בראש! בלי 'חלונות קופצים' שמלחיצים את ה 'מערכת' שלך למה המח שלנו מיועד ואיך זה קשור ליצירתיות שלך.
- חשוב שתדעי! המטרה היא לא לחיות כמו רובוט ורק לבצע משימות בצורה מתוקתקת, ממש לא! העניין הוא להרגיש טוב עם עצמך ולשמור על רמת אנרגיה גבוהה לאורך היום ואותך שמחה, סבלנית וחיה את החיים שאת רוצה באמת.
למי ההרצאה מתאימה?
ההרצאה מתאימה לאימהות שרוצות להתנהל בצורה יעילה ונעימה יותר ביומיום שלהן
ובכלל לאימהות שרוצות יותר. להיות אמא נוכחת יותר אבל גם לעבוד, להתפתח ולהתקדם
וגם להשקיע בזוגיות ובכלל לחיות חיים מלאים ומעניינים כאישה ולא רק בתפקיד 'אמא של'.
וכמובן, למי שמרגישה שהיא כל היום 'בכיבוי שריפות', מנסה להספיק המון
ולא משנה כמה היא מתאמצת – היא מתאכזבת לעיתים קרובות כי היא לא הספיקה הכל
ושכחה לקנות לחם בחזרה הבייתה.
למי שיש לה יסורי מצפון כי היא צעקה, לא חיבקה מספיק , לא חשבה/הספיקה/ ג'ינגלה מספיק טוב
וחושבת לפעמים שהיא 'אמא לא מספיק'.
למי שנרדמת במיטת מעבר כשהיא הולכת להרדים עם סיפור ,
מתעוררת מהוואצפ של ב2 שמזכיר חוברת חשבון למחר
ודוחה מפגשים עם החברות כי לגרד את עצמה לצאת בערב זה פרויקט בפני עצמו
בקיצור, למי שמרגישה שהגיע הזמן לחיות ברוגע ובכיף למרות שהיא אמא.
איפה, מתי וכמה?
יום שישי 1.3.19 כ"ד אדר א',
בשעה 9:30 בבוקר
במכון מופ"ת – רחוב שושנה פרסיץ 15 תל אביב
יש הנחה לראשונות שנרשמות! רק 79 שקל במקום 110!
שימי לב! ההנחה רק עד 20.2 אל תפספסי…
קצת עלי
היי, אני לינדה מרשל, בת 40, נשואה ואמא לחמישה ילדים בגילאי 2-12.
מרצה ומאמנת לפרודוקטיביות בצורה מקצועית למעלה מעשור.
עבדתי עם אלפי אימהות ובעלות עסקים כמרצה, יועצת ומאמנת
בעסק הפרטי שלי וגם מטעם משרד הכלכלה ומשרד התיירות.
חוקרת ניהול זמן/אנרגיה מגיל צעיר מאד, קוראת חוקרת ולומדת המון
על ניהול זמן -אנרגיה ממחקרים, ספרים, אתרי אינטרנט ואימהות מעוררות השראה בארץ ובעולם.
מבחינתי ניהול זמן אומר שאני מעריכה כל רגע בחיים שלי
ומשתדלת לנצל כמה שאפשר את החיים לעשות בהם טוב עד כמה שאפשר וגם לחיות טוב.
אני אוהבת ללמד ולהדריך אימהות ולראות לנשים שמחות, נהנות וממוקדות במה שחשוב להן.
אני אוהבת ללמד אימהות שאפשר לחיות אחרת, לתת לעצמן זמן ומרחב לנשום, לתעדף ולחיות כמו שהן רוצות באמת.
נשמע חלום… איפה הקאצ'?
אין לי אבקת קסמים.
אני לא הופכת אימהות לאדישות כדי להתמודד עם טנטרומים ולא מטיסה אף אחת
לחופשה בתאילנד (למרות שהיי! זה רעיון לא רע!)
מה כן? אני מדברת על שינוי גישה ועבדתי קשה מאוד כדי להתאים כלים בניהול זמן לאימהות עמוסות.
כאמא לחמישה ילדים בגילאי 12-2 אני יודעת , בגדול, עם מה את מתמודדת.
למעשה , כשהייתי אמא חדשה לילד אחד, היה לי קשה הרבה יותר…
עם הזמן למדתי, חקרתי המון כלים בניהול זמן ולימדתי אימהות במשך שנים את הכלים והתודעה
של 'המלכה האם'
והפכתי את החיים שלי , של בן זוגי ושל המשפחה כולה לרגועים ושמחים הרבה יותר.
איפה, מתי וכמה?
יום שישי 1.3.19 כ"ד אדר א',
בשעה 9:30 בבוקר
במכון מופ"ת – רחוב שושנה פרסיץ 15 תל אביב
יש הנחה לראשונות שנרשמות! רק 79 שקל במקום 110!
שימי לב! ההנחה רק עד 20.2 אל תפספסי…
ומה אומרות אלה שכבר היו?
"אין כמו לחזור מסדנה לניהול זמן ישר לבלת"מ קשוח של שני תינוקות עם חום!
ישר חישבתי מסלול מחדש ֿ
מה האבנים הגדולות
מה הכי חשוב לי כרגע
ובעצם עד הרגע הזה המח ואחריו הגוף
מנסים לתרגל את הנלמד ..
תודה שהגעתי לבוקר מרתק ומלמד ומקסים,
אוהבת את הגישה המציאותית שלך לחיים האלה!"
יסמין שורקי, פ"ת
"אני מודדת סדנה לפי כמות ואיכות הכלים שאני מקבלת בה.
סדנה טובה זו סדנה שקיבלתי בה 3 כלים טובים.
פה קיבלתי הרבה יותר. זה יכול לשנות לי את החיים!"
רייצ'ל שנאפ, ר"ג
"לינדה מרשל היא מצוינת. היא מצויינת כי היא מרצה מעולה שמחזיקה את הקהל עם חיוך רחב ומעורב, אבל היא מצוינת בעיקר כי היא מזכירה לנו מה הכי חשוב לנו בחיים ואיך לנהל את זה (רמז- הרבה מקום לקשרים אישיים ולחשיבה על תכנון) ההרצאה שלה מרתקת וחשובה לכולנו"
אביטל אריכא- הלל הפקות
"לינדה יקרה,
תודה על הרצאה מרתקת בפורום נשים בתעשיה-קהילת המנהלות.
תודה על האופן הכי מדויק ורך שבו נגעת בנימי נפשנו, האימהות העמוסות כל כך.
תודה על דמעות של התרגשות ואושר!
מקווה שניפגש שוב בהמשך!"
תחיה בן צור – מנהלת פורום
'נשים בתעשייה – קהילת המנהלות